Contrairement à l'idée reçue, la vitamine C naturelle ou de synthèse n'empêche absolument pas de dormir, même si on en prend le soir juste avant de se coucher. Vous pouvez donc boire du jus d'orange sans soucis ! Il faut toutefois faire attention à certaines Vitamine C chimiques qui sont vendues accompagnées d'autres composants, comme la caféine par exemple.
La vitamine c est avant tout un co facteur de l'antiquité oxydation et n'as ucune incidence surble sommeil , pour le foie c'est simplement l'apport de fructose qui n'est ps idéal avant de dormir et qui peut provoquer chez certaines personnes des difficultés au moment de dormir...
marathonienne
Ce n est pas la vitamine c dans le jus d' Orange bu le soir qui empêche de dormir mais l acidité du jus d' Orange qui creer un dysfonctionnement digestif
iManol
Déjà le sujet n'est pas net. S'il s'agit de la vitamine C, ok l'explication parait logique. Mais dans le developpement l'auteur ajoute le cas de l'orange. Apparemment logique, mais l'orange c'est bien plus que de la vitamine C... Du coup le raisonnement du départ est faussé, et les commentaires se tournent vers l'orange, ce qui n'était pas le sujet. Juste une constatation donc.
Tous les commentaires
DemiieZuu
Et on peut même faire un malaise d'un abus en Vitamine C!
TheWish62110
Moi je m'en fous hier je me suis enfilé une bouteille entière de Jus d'Orange je me suis endormi 5 minutes après x)
lmb89
Ce n'est pas vrais parce que la vitamine c donne de lernergie qui empêche de dormir !
abjp
50 mg de caféine
mopral
info fausse la vitamine C est une molecule stimulante regardez l indication du guronsan® qui est en réalité pratiquement que de la vitamine C
reference : etudiant en 4 eme année de pharmacie
Herby
Ne pas confondre stimulant et excitant
franck81
Pour les médicaments avec vitamine C, ce sera pratique
CocoxChanel
[quote=tikolo]A MeeY jE ChuI ChokEyyy JsaveY Pas JcroyeY CetaaiiT linVercceE[/quote]
Pareil ^^
alexandra7
[quote=Th0m57]Bah l'acidité ne cause pas de problème, c'est comme si on buvait du coca. Les acides gastriques sont encore plus acides que le jus d'orange... Par contre boire qqe chose de basique est très mauvais. Et je ne pense pas vraiment que le foie aie du mal à réguler la glycémie à cause d'un peu de jus d'orange, car comparé à l'apport en sucres apporté par le dîner, le verre de jus d'orange n'est rien...[/quote]
charmedgirl
mon grand pere me disait toujouRs de ne pas manger des oranges le soir car la vitamine C nous empeche de dormir! c bien de savoir que ce n'est pas vrai
bobbym
Information eronée!
chris--__--
La vitamine C, donne de la "force" à l'organisme et non pas au paupière...!
reizou
C'est pas ce que ma prof de pharmaco m'a appris : la vitamine C naturelle n'empêche pas du tout le sommeil, mais la vitamine de synthèse ou artificielle l'empêche :) En gros : vous pouvez manger tous les fruits et aliments qui contiennent de la vitamine C le soir, même à bonne dose, cela ne devrait pas influencer sur le sommeil... Mais si vous prenez un comprimé ou complément alimentaire contenant donc la vitamine de synthèse, là c'est carrément l'inverse... Après je peu me tromper, mais je suis quasi sûr de moi :)
jean bond
Il y a une faible quantité de vitamine C dans un verre de pur jus d'orange. Son absortion n'empêche pas de dormir. Par contre prenez un comprimé de vitamine C 500mg sous quelque forme que ce soit, et vous pourrez lire ou trouver une occupation pour la nuit. Plus question de dormir! C'est une question de dosage. Je suggère à l'auteur de cette affirmation d'essayer. Merci pour le retour d'infos. La nuit blanche laissera tout le temps pour répondre!
Miss JJ
Manger une Orange ou boire du jus d'orange n'influence pas sur le sommeil. Et boire un jus d'orange le soir est mieux que d'en boire le matin car on régénère notre vitamine C dans le corps. ( magasine ELLE )
yollie
De toute façon ce n'est pas dans le jus d'orange que la vitamine C est la plus concentrée...
santo
Préfère le boire au petit déjeuner moi le jus d'orange aaaha ahah?
sebiwer
Pourtant ne dit-on pas que le jus d'orange le matin c'est de l'or, le midi de l'argent et le soir du plomb ?
kyky
C sur la vitamine c ,ne vous réveil en rien le matin contrairement a ce qu'on pense.
iManol
Déjà le sujet n'est pas net. S'il s'agit de la vitamine C, ok l'explication parait logique. Mais dans le developpement l'auteur ajoute le cas de l'orange. Apparemment logique, mais l'orange c'est bien plus que de la vitamine C... Du coup le raisonnement du départ est faussé, et les commentaires se tournent vers l'orange, ce qui n'était pas le sujet. Juste une constatation donc.
iManol
Bref trop d'informations, et dans tout les sens, sans véritable analyse en profondeur, tue l'information. Je m'endors donc sans savoir et l'esprit en déroute. J'aurais mieux fait de boire un verre de jus d'orange.
mondix
Certes, mais il est tout de même déconseillé de manger des fruits le soir car ils secrètes un corps qui stoque les graisse. Donc avant de dormir...
Suppr32
C'est bien ce qu'on dit
nemrod
Je pense aussi ke c une légende urbaine tellement ancrée dans l'imaginaire collectif que l'on se persuade ke cela empêche de dormir par autopersuasion, je bois quasiment un litre de jus d'orange par jour et bcp le soir(suis accro) et cela ne m'a jamais perturbé le sommeil
JeanJean89
Oui est bien moi quand je suis fatiguer je dore ! Juts ou pas juts ! Bonne nuit .
seed
marathonienne
iManol