Une couette épaisse permet de mieux dormir

Vous vous sentez peut-être mieux l'hiver sous une couette bien épaisse, et pas seulement en raison de la chaleur. Selon une étude, cela aiderait à lutter contre l'insomnie et l'anxiété, la pression exercée par la couette sur le corps engendrant une production de sérotonine, neurotransmetteur jouant sur l'humeur.

Sources

Il n'y a pas encore de sources.

Anecdotes en relation

Cette anecdote n'a pas de relations.

Commentaires préférés

Orpheus

Orpheus

Rien ne vaut l'utérus de maman <3
Lyxxx

Lyxxx

C'est assez évident, ça donne une impression d'être en sorte protégé par quelque chose. C'est la même chose pour les chats qui surkiffent les cartons (je sais je conjugue le verbe surkiffer)
zirkouack

zirkouack

On utilise cet effet en psychiatrie de temps en temps pour les patients qui ne s'apaisent pas par la parôle ou les traitements. La couette est alors remplacée par une couverture lestée de quelques kilos. Outre cet effet "stimulateur" au niveau de la sécrétion hormonale, ce qui est recherché est l'effet apaisant d'un point de vue proprioceptif. Pour faire court les grands psychotiques ont un schéma corporel mal définit, dû à ce que l'on nomme le morcèlement, qui est une conséquence d'un échec partiel de la séparation à la mère (séparation psychique lorsque l'enfant est encore en fusion avec cette dernière). La couverture lestée les "rassemble", un peu comme un gros calin, ils sont alors contenu psychiquement, apaisés d'une partie de leur angoisse. Un peu comme quand on borde son enfant au final. Pour rassurer tout le monde, le poids est faible et ils peuvent sortir du lit facilement.

Tous les commentaires

jeremi12

jeremi12

Moi j'en ai une depuis quelques temps et je trouve ça mortel. Je me mets dessous et de suite y a le poids qui t'enveloppe, comme une protection, ça aide grave à se détendre ... coté hiver ou coté été du matelas .. J'ai vu que ça procurai une montée de sérotonine et de mélatonine !! Je sais pas mais moi ça me détend. sources : https://troublesdusommeil.info
oxyde

oxyde

Donc y’a vraiment des gars qui ont étudié ça... Je reste quand même assez perplexe sur le fait qu’une information, qui pour moi, est inintéressante, arrive à me captiver autant... C’est typiquement le genre d’infos qui sert à rien mais que j’adore connaître...
reddwarf

reddwarf

Le problème c'est qu'il faut enfiler cette satanée housse de couette
luckycat

luckycat

N'est ce pas le même principe que le thunder shirt utilisé pour les chiens anxieux. Qui vient il me semble de la méthode Tellington touch, avec le Tellington wrap. Le principe est le même que les enfants on emmaillote le toutou dans des bandes, ce qui lui permet de se sentir moins anxieux. Cela rejoint le comm de zirkouack à propos du morcellement, mais je ne sais pas si ce sont les même mécanismes psychologique que pour le chien, ça y ressemble, car le fait de le mettre l'emmailloter lui permet de prendre conscience de son corps dans les moments stressant. Voici un lien : https://anxietywrap.com/category/tellington-ttouch/
Utilisateur supprimé#66020512

Utilisateur supprimé#66020512

Les matelas sont generalement composés de deux faces (la face hiver est 99% du temps celle avec l'etiquette). La face hiver est concue pour conserver la chaleur avec des materiaux specifiques comme la laine tandis que la face été elle est concue pour faciliter l'aeration et evacuer la transpiration afin de rafraichir le corps avec des materiaux comme le lin. Les couettes sont concues selon un principe different. Elles sont plus ou moins garnies selon s'il s'agit d'une couette ete (200g) ou hiver (400g). Les materiaux a l'interieur peuvent etre plus ou moins qualitatif selon le besoin. Les plumettes par exemple gardent bien mieux la chaleur. Ainsi plus le % de plumettes est eleve plus vous aurez chaud et plus vous paierez cher. La couette realisee en duvet d'eider de chez drouault affiche un prix de vente de 15000€. Ils en vendent environ 3 par an selon le commercial de la marque et sur la cote d'azur. L'eider est un oiseau dont les plumettes sont extremement efficaces a tel point qu'avec une seule plume dans votre main vous ressentez la chaleur. C'est d'ailleurs la demonstration que font les pros sur les salons. Ses plumettes sont recoltees a mains nues dans des conditions difficiles au grand nord. L'elevage de cette espece protegee est impossible et les plumes sont recoltees lorsque les oiseaux s'en vont.
lioochi

lioochi

La couette; meilleure anti depresseur! :3
zirkouack

zirkouack

On utilise cet effet en psychiatrie de temps en temps pour les patients qui ne s'apaisent pas par la parôle ou les traitements. La couette est alors remplacée par une couverture lestée de quelques kilos. Outre cet effet "stimulateur" au niveau de la sécrétion hormonale, ce qui est recherché est l'effet apaisant d'un point de vue proprioceptif. Pour faire court les grands psychotiques ont un schéma corporel mal définit, dû à ce que l'on nomme le morcèlement, qui est une conséquence d'un échec partiel de la séparation à la mère (séparation psychique lorsque l'enfant est encore en fusion avec cette dernière). La couverture lestée les "rassemble", un peu comme un gros calin, ils sont alors contenu psychiquement, apaisés d'une partie de leur angoisse. Un peu comme quand on borde son enfant au final. Pour rassurer tout le monde, le poids est faible et ils peuvent sortir du lit facilement.
Nico713

Nico713

La couette en béton armée.
Pikos

Pikos

À ce propos, en hiver, un certain pourcentage de la population est atteint de la "dépression saisonnière"(18% au Canada !), dépression qui se déroule en automne et hiver. Elle est liée à une diminution de la lumière naturelle, ce qui entraîne une chute du taux de vitamine D. D'après Wikipédia, "la diminution d'énergie, la perte d'intérêt, l'isolement et la diminution de la libido peuvent apparaître". Certains cas de dépression saisonnière peuvent conduire à des idées suicidaires! À ce jour, elle est soignée par la luminothérapie notamment. À savoir qu'il existe une variante du trouble qui apparaît au printemps mais qui n'est alors pas liée au manque de luminosité. Source : https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Dépression_saisonnière
latour

latour

Été comme hiver, je ne peux dormir que sur le lit, même un drap léger m'est insupportable, même une chambre glaciale (ça m'est arrivé) ne peut m'obliger à passer sous la couette. Par contre, en hiver je mets un "vrai" pyjama, avec manches et pantalon.
foxmax

foxmax

Il faut savoir aussi que la couette s’utilise en toute saison, en effet quand il fait froid elle réchauffe et quand il fait chaud elle rafraichie...
Lyxxx

Lyxxx

C'est assez évident, ça donne une impression d'être en sorte protégé par quelque chose. C'est la même chose pour les chats qui surkiffent les cartons (je sais je conjugue le verbe surkiffer)
Orpheus

Orpheus

Rien ne vaut l'utérus de maman <3
Cabrally

Cabrally

Rien ne vaut un édredon !!!!
megalopaul

megalopaul

Cela fonctionne aussi l'été avec la clim