Une vraie bonne détox, c'est un bon gros vomi.

La meilleure des detox devrait déjà être d éviter les excès (alcool, nourriture riche...). Après une cuite boire un jus de courgette ça marche pas.

Le problème c'est qu'aujourd'hui l'on vend des régimes,. Il y a donc du marketing autour et donc toutes sortes d'arnaques. Les régimes privatifs sont en général infructueux, ou pire ils ont un effet contraire à celui escompter : le fameux effet yoyo.

Anecdote trop réductrice. Sur l'alimentation le peu de consensus invite à la prudence. Faites des recherches sur l'efficacité des jus de fruit et de légumes sur l'organisme. Les études sont loin d'être optimale et il est nécessaire d'approfondir les expérimentations sur le rôle à court et long terme des vitamines /enzymes /fibres /... Dire que rien ne marche pour aider à detoxifier le corps c'est être autant partisan de l'inverse. Et c'est dommage car quand on commence à critiquer le bio, les "médecines alternatives" etc, on tombe très TRÈS vite dans un système réducteur et fort en cliché.

en résumé : "detox is intox"

Après avoir lu l'anecdote et les 33 commentaires, c'est surtout une detox du cerveau dont j'ai besoin.

C'est pas tout à fait vrai dit comme cela. Les régimes detox ont une vertu principale, celle de ne pas encombrer l'organisme de mauvaises choses dont les toxines. Ce n'est pas le régime en lui même qui bazarde les toxines c'est le fait qu'il n'en apporte pas de nouvelles et donc permet au corps de se débarrasser entièrement des toxines déjà présentes sans avoir à continuellement travailler pour cela. (Cela dit c'est jamais du 100%)

Ça me rappel le sketch "les langages hermetiques" des inconnus. Quand tu comprend rien mais que l'autre est sur de lui avec sa bielonephrite de calcul spinoide valvulaire ^^.

Je trouve un peu péremptoire d'affirmer que la détoxication n'existe pas. Certaines plantes à tropisme hépatique ont des propriétés d'induction enzymatique. Elles agissent alors sur les enzymes hépatiques de phase 1 et 2 (les CYP entre autres) pour augmenter les capacités de détoxication foie. Donc utiliser ce type de plantes permet bien de détoxifier l'organisme. Et vu le nombre de xénobiotiques qui pénètrent notre corps chaque jour, il y a du boulot. Par ailleurs, les modèles physiopathologiques d'Alzheimer par exemple évoquent l'incapacité du corps à se débarrasser de certains dépôts toxiques (bêta amyloïdes). On pourrait citer nombre d'exemples encore... Bref cette anecdote est vraiment décevante à mon sens (source: mes 7 années d'études de médecine)

Certaines plantes peuvent neanmoins aider le foie ou les reins même sans dysfonctionnement majeur de par les molécules qu'elles contiennent (oui je parle de phytothérapie) telles que l'artichaut le chardon marie le pissenlit le radis noir etc.

Je souhaite ajouter en complément l'excellente vidéo de Primum Non Nocere sur les régimes, elle est très intéressante et vous apprendra beaucoup de choses ;) (même s'il parle plus des régimes amaigrissants dans cette vidéo) https://youtu.be/Np-e2KUO3Po

La vraie detox c'est le jeune:ça repose l'organisme et le refait partir de plus belle !

Vous savez notre alimentation à bien changé en un siècle et notre corps n'a pas eu le temps de s'adapter à ces changements. Beaucoup de monde aurait pu éviter certaines maladies s'ils avaient fait un petit "régime detox" avant d'être obligé de changer son mode d'alimentation à vie... Moi j'ai plein de sources qui disent le contraire de votre anecdote, mais ce ne sont pas des sources influencé ou des recherches financé par Nestlé, Danone...

Si on boit beaucoup d eau, mange peu de sel, ça 'nettoie' l'organisme, bien vrai?

Je suis dégouté car je lis cette appli depuis longtemps pour apprendre des choses. Or la cette publication n'est qu'une opinion d'un auteur. Ou est l'info ? C'est quoi ces sources hasardeuses ?!? Ça ressemble à de la manipulation. Et ça discrédite toutes les autres publications donc si c'est pour lire des histoires c'est fini scmb pour moi...

J'ai trouvé cette source seulement après avoir proposé l'anecdote : https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/dec/05/detox-myth-health-diet-science-ignorance Il y a une anecdote amusante dedans : "En 2009, un groupe de scientifiques réuni par l'association caritative britannique Sense about Science a contacté les fabricants de 15 produits censés détoxifier vendus en pharmacie et en supermarché. Ces produits allaient de compléments alimentaires à des smoothies en passant par des shampooings. Quand les scientifiques ont demandé des preuves étayant les affirmations, aucun des fabricants n'a pu définir ce qu'il entendait par détoxication ni même nommer les toxines."

Le foie est un véritable "centre anti-poison" de l'organisme. Il va filtrer les substances nocives en effectuant des réactions chimiques pour les rendre moins nocives pour l'organisme. Par exemple il va recycler les globules rouges trop vieux en les detruisant pour récupérer ce qui peut être utile pour l'organisme (fer, acides aminés). Le sous-produit de cette dégradation des globules rouges s'apel la bilirubine et va donner la couleur jaune caractéristique à l'urine. Autre exemple, l'ammoniac est un produit qui résulte de la digestion des protéines. Elle est toxique pour l'organisme mais le foie va la transformée en urée qui sera également évacuer par les urines. Pour les éléments liposolubles (qui se dissolvent dans la graisse) et qui ne vont donc pas pouvoir être évacuer par les urines, c est par les fèces qu'elles seront évacuer à l'aide de la bile produite par la vésicule biliaire.

« Betterave-kiwi-navet-cornichon-champignon. C’est dégueulasse. Mais c’est detox » XD Demaison m’as tué avec ce sketch

N'y a t'il pas d'effet placébo à ce genre de régimes?

SCMB, meilleur régime detox contre les infox

Le problème c'est qu'aujourd'hui l'on vend des régimes,. Il y a donc du marketing autour et donc toutes sortes d'arnaques. Les régimes privatifs sont en général infructueux, ou pire ils ont un effet contraire à celui escompter : le fameux effet yoyo.

La meilleure des detox devrait déjà être d éviter les excès (alcool, nourriture riche...). Après une cuite boire un jus de courgette ça marche pas.

Une vraie bonne détox, c'est un bon gros vomi.