Moi quand on me parle de marche en terme de sport, je vois Al en tenue moulante, un sacré casque sur la tête, se dandinant sur l'asphalte.

Aucune étude scientifique n'a prouvé une diminution de la pression au niveau du genou ni une effet de soulagement pour les articulations des membres inférieur par rapport à la marche à pied traditionnelle. C'est d'ailleurs stipulé dans cette source https://www.klinik-lindenplatz.de/institut-fuer-biomechanik/forschung/praevention-durch-nordic-walking/ (en allemand) que semble citer ta source 1. Il est extrêmement difficile de mesurer la pression au niveau des articulations de manière scientifique et rigoureuse. Les moyens de mesure les moins biaisé à ma connaissance sont les prothèses de genou instrumentées mais on peut se demander si la cinématique de l'articulation ainsi que son fonctionnement sont les même qu'une articulation saine. Après il va de soit que la pratique du sport est bonne lorsqu'elle est réalisé de manière régulière et modérée. Un autre avantage de ce sport est de faire travailler un peu plus le haut du corps qu'en marche traditionnelle.

Monsieur Dusse, ce qui n'va pas, c'est l'planté d'bâton...

Lorsque je randonné je pratique la marche nordique avec ces deux bâtons : moins mal au dos et aux genoux malgré un tassement des disques lombaires et des problèmes aux ligaments des genoux ... Alors que sans les bâtons, après moins d'une dizaine de kilomètres c'est toujours douloureux ... Pour moi, c'est efficace en terme de contrainte physique moindre pour le corps.

Aucune étude scientifique n'a prouvé une diminution de la pression au niveau du genou ni une effet de soulagement pour les articulations des membres inférieur par rapport à la marche à pied traditionnelle. C'est d'ailleurs stipulé dans cette source https://www.klinik-lindenplatz.de/institut-fuer-biomechanik/forschung/praevention-durch-nordic-walking/ (en allemand) que semble citer ta source 1. Il est extrêmement difficile de mesurer la pression au niveau des articulations de manière scientifique et rigoureuse. Les moyens de mesure les moins biaisé à ma connaissance sont les prothèses de genou instrumentées mais on peut se demander si la cinématique de l'articulation ainsi que son fonctionnement sont les même qu'une articulation saine. Après il va de soit que la pratique du sport est bonne lorsqu'elle est réalisé de manière régulière et modérée. Un autre avantage de ce sport est de faire travailler un peu plus le haut du corps qu'en marche traditionnelle.

Moi quand on me parle de marche en terme de sport, je vois Al en tenue moulante, un sacré casque sur la tête, se dandinant sur l'asphalte.

Je n'avais pas fini de lire le post que j'avais déjà une crampe aux mollets et mal aux genoux. Il y a des gens qui font ça par plaisir?

Monsieur Dusse, ce qui n'va pas, c'est l'planté d'bâton...