Mêmes les meilleur ont besoin d'une préparation élémentaire : le tennisman A. Murray qui a réussi à devenir n.1 au milieu du règne des immuables 3 Djoko, Nadal et Federrer utilisait des antisèches manuscrites qu'il consultait aux arrêts de jeu : sois offensif, pousse ton adversaire à la faute etc.